這是我們愛的城堡

4/22今天因為下午咪咕要英文才藝賽就沒安排活動

所以比比一早就去打籃球

以下是這週上課的重點

【 0422 ～ 0423 訓練課表 】
主要目標：基本動作建立、小組配合、戰術演練。
次要目標：身體素質強化、增強團隊默契。

本週訓練將從強化孩子們的基本動作開始，並增加於實戰中所會運用到的技巧訓練，讓孩子們能夠更聰明、更有效率的在每一次的實戰中，打出更漂亮的團隊籃球。
〈完整訓練內容〉
1.原地雙球運球，根據每一位小朋友的進度做不同能力的訓練。
2.兩人一組，進行阻力式前進運球訓練。
3.半場兩人互傳後上籃、投籃(左、右)，並要求進球數量。
4.兩人一組，進行壓縮接球後投籃訓練，低年級則以籃下要球為主。
5.V-CUT後接球上籃(左、右)。
6.兩人一組，擋拆戰術設計與觀念指導訓練及演練(增加強度與熟練度)。
7.由教練設計連續性關卡(運球+傳球+協調敏捷+投籃)。
8.遊戲、對抗、收操。

今天是正式上課的第二堂課

打球還蠻有架勢

每天依舊都會練習左右手拍球

今天只有三位小朋友上課

每堂課都算是小班教學

4/23是正式上課的第三堂

今天上課有四位小朋友

比比玩的很開心..這二天也都有拿到教練給的舒跑

比比也很開心說他投中很多顆球

教練還說比比小四以後可以參加學校的籃球校隊

真的覺得比比的彈跳力很不錯